Telur ayam merupakan salah satu sumber protein hewani yang sangat populer dan mudah diolah, serta kaya akan berbagai nutrisi penting seperti protein, vitamin A, D, E, B kompleks, zat besi, fosfor, selenium, dan kolin. Konsumsi telur ayam memberikan banyak manfaat kesehatan, antara lain membantu membentuk dan memperbaiki jaringan tubuh, menjaga kesehatan otot, otak, dan mata, serta meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin. Selain itu, telur ayam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kandungan proteinnya yang tinggi juga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, membantu menjaga berat badan tetap ideal dan mendukung metabolisme tubuh. Dengan berbagai manfaat tersebut, telur ayam menjadi pilihan lauk sehat yang praktis untuk segala usia, asalkan dikonsumsi dalam jumlah wajar 💖💖💖
HARGA:
- Per kilogram (1 kg) Rp 29.000
- Per 1/2 kilogram (500 gram) Rp 14.500
- Per 1/4 kilogram (250 gram) Rp 7.500
- Per ons (100 gram) Rp 3.000
- Per butir (ukuran standar) Rp Rp 2.000
SUMBER:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar